Problem med manlig potens kan leda till kollaps av relationer. Parets välbefinnande beror till stor del på kvaliteten på den sexuella komponenten i livet tillsammans. Därför är det så viktigt att övervaka sexuell hälsa.
Många droger har skapats för att öka libido och manlig potens, men deras effektivitet och övergripande fördelar för den manliga kroppen är inte mer (och ibland mindre) än effektiviteten hos naturliga botemedel för att öka libido - i synnerhet välkända livsmedelsprodukter.
Vilken mat förbättrar styrkan? Svaret på denna fråga har intresserat mänskligheten i många år. Människor har länge letat efter produkter och kombinationer av produkter som skulle lösa problemet med bristande styrka under lång tid. Till och med en hel matlagningsriktning skapades, som kallas "kärlekserotisk". Afrodisiaka är ett annat namn för produkter i denna kategori. Dessa produkter, förutom att förbättra styrkan, har en gynnsam effekt på hela kroppen som helhet, föryngrar den och ökar attraktionen.
Kashi
Välsmakande och hälsosamma spannmål, en rejäl och näringsrik frukost verkar inte ha något att göra med sexuell lust, men i själva verket är spannmål inte mindre användbara för mäns hälsa och styrka. Många spannmål innehåller androsteron, ett speciellt hormon som ökar manlig libido - så att äta gröt till frukost är bra inte bara för den allmänna hälsan, utan också för att öka libido och sexuell aktivitet.
råa ostron
Ostron är ett afrodisiakum känt för många: den ökade zinkhalten i ostron stimulerar produktionen av testosteronhormon och ökar mängden spermier. Dessutom innehåller ostron dopamin, ett speciellt hormon som ökar libido. Rå ostron är särskilt läckra med färsk citronsaft.
Bananer
Bananer innehåller enzymet bromelain, som ökar libido och hjälper till att bekämpa impotens. Dessutom är bananer en utmärkt källa till kalium och B-vitaminet riboflavin, som ökar en persons energinivåer och ökar uthålligheten och uthålligheten.
Avokado
Avokados fördelaktiga egenskaper för mäns hälsa har varit kända i århundraden - aztekerna, till exempel, värderade denna frukt just för dess förmåga att öka libido. Avokado innehåller en stor mängd folsyra, vilket stimulerar nedbrytningen av proteiner och ger kroppen den nödvändiga energin. Dessutom är avokado en utmärkt källa till vitamin B, som stimulerar produktionen av manliga hormoner, och kalium, element som ökar libido hos män och kvinnor.
Mandel
Mandel är en av de bästa källorna till fettsyror som behövs för att upprätthålla normal hälsa. Fettsyror är involverade i produktionen av manliga hormoner, och den söta doften av mandel har en spännande effekt (det är av denna anledning som sensuella toner av mandelolja ofta finns i parfymkompositioner). Det är bättre att använda mandel färsk, osaltad och inte rostad.
Ägg
Det verkar som om långt ifrån den sexigaste produkten, ägg är dock den rikaste källan till vitamin B6 och B5, som balanserar nivån av manliga hormoner och hjälper till att bekämpa stress – och båda dessa faktorer är viktiga för att förbättra manlig styrka. Den nödvändiga mängden B-vitaminer finns inte bara i kycklingägg, utan också i äggen från andra fjäderfäarter.
Lever
En användbar källa till glutamin - cellulärt "bränsle" för immunsystemet, levern ökar manlig libido. Genom att lägga till lite lever i kosten kan fördelarna med denna produkt uppskattas mycket snart. Det är bäst att använda levern genomstekt.
fikon
Fikon innehåller en stor mängd aminosyror som ökar libido och förbättrar manlig styrka. Dessutom är söta, saftiga fikon inte bara hälsosamma, utan också trevliga.
Vitlök
Den skarpa lukten av vitlök är inte kapabel att väcka sexuell lust, men vitlök är ändå ett utmärkt komplement till kosten för att öka libido. Vitlök innehåller allicin, ett ämne som ökar blodflödet till könsorganen och är därmed extremt fördelaktigt för mäns hälsa.
Choklad
Mörk choklad innehåller teobromin, en alkaloid mycket lik koffein, och fenyletylamin, en kemisk förening som tros framkalla känslor av kärlek. Slutligen är mörk choklad en läcker och hälsosam källa till antioxidanter, ämnen som är avgörande för den allmänna hälsan och immunförsvaret.