Tiden är skoningslös, och därför är ökningen av potens hos män efter 60 en viktig, spännande och ibland kontroversiell fråga. Hos män efter 35 år finns det vissa svårigheter med potensen, libido minskar, och detta påverkar mäns mentala och fysiska hälsa.
Vad påverkar försämringen av erektion
Vid 60 års ålder minskar den manliga kroppen produktionen av testosteron, och utan detta betydande hormon är styrkan omöjlig. Brist på tillräckligt med testosteron påverkar en man och berövar honom sexuella begär. Skälen som bidrar till minskningen av styrkan är följande:
- Tar droger. Marijuana är särskilt skadligt.
- Alkoholism. Hos män som lider av alkoholism uppstår potensstörningar mycket tidigare än 60 år.
- Rökning är ett beroende som försämrar blodcirkulationen. Även reproduktionssystemet hos män lider av denna biverkning.
- Psykologisk faktor, närvaron av en konstant stressig situation. Den hormonella bakgrunden beror också på i vilken miljö personen befinner sig. Frekvent stress dämpar sexuell lust.
- Ständig närvaro i sittande ställning. Kroppens sittställning är av naturen inte avsedd för människokroppen. Regelbunden och långvarig vistelse i denna position bidrar till försämrat blodflöde i bäckenorganen.
- Kronisk känsla av trötthet och lust att sova. Den manliga kroppen kan inte producera testosteron i ett tillstånd av konstant sömnbrist.
- Med problem med njurarna och sjukdomar i genitourinary systemet förvärras potensen hos män.
- Felaktig näring, brist på tillräcklig mängd vitaminer och mineraler i maten orsakar störningar av hela organismen, inklusive sexuell funktion.
- Med övervikt, diabetes hos män, är det mer sannolikt att problem med potens utvecklas.
- Hjärtsjukdomar påverkar cirkulationssystemet, och därför beror blodflödet till underlivet på hur väl hjärtmuskeln fungerar. Störningar i de endokrina körtlarna ökar risken för problem med sexuell lust.
- Tidigare genitalsjukdomar eller komplikationer från sexuellt överförbara infektioner kan ha en negativ inverkan på mäns hälsa.
Återhämtningsmetoder
Styrkan kan återställas på följande sätt:
- Injektion farmakoterapi. Denna metod kännetecknas av dess effektivitet och höga kostnad. Effekt på styrkan: en erektion uppträder omedelbart och utan sexuell lust på grund av expansionen av blodkärlen i könsorganet. Du får inte injicera mer än 3 gånger i veckan. Kontraindikationer: hjärnsjukdomar, diabetes mellitus. I de mest avancerade situationerna kommer denna metod inte att bidra till att förbättra den sexuella funktionen.
- medicinsk metod. Att ta speciella piller förbättrar den sexuella funktionen hos män i alla åldrar. Piller för att öka styrkan påverkar inte det allmänna tillståndet i kroppen, gör samlag mer intensivt, ljust, orgasm är roligare. Fördelen är att denna metod är allmänt tillgänglig, säker och eliminerar även problem med potens (mot bakgrund av en psykologisk störning). Nackdelen med denna metod är att även efter återställandet av styrka hos män fortsätter representanterna för det starkare könet att använda det på grund av de trevliga förnimmelser som uppstår (emotionellt beroende uppträder).
- Förbättring ger en speciell diet och träning. De har en positiv effekt på den allmänna hälsan, resultatet varar inte i flera timmar, utan hela tiden. Nackdelen med metoden är behandlingens varaktighet, vilket inte alltid är möjligt.
- Kirurgiskt ingrepp. Denna metod används av män över 60 år när andra metoder har visat sig vara ineffektiva. Operationen utförs på peniskärlen, vilket gör att den fylls med blod snabbare och går in i ett erektionstillstånd. Konsekvenserna av proceduren är individuella för varje man, men resultatet motiverar förväntningarna: styrkan förbättras, sexlivet förbättras.
Naturläkemedel för att öka styrkan hos män 60 år gamla:
- Användningen av afrodisiaka. Dessa läkemedel kan förbättra sexlivet: de förbättrar blodflödet till könsorganen, ökar sexuell lust, förbättrar förnimmelser under samlag, påverkar positivt kvaliteten och varaktigheten av intimitet.
- Pumpafrön har medicinska egenskaper och har en gynnsam effekt på den manliga kroppen. Denna biologiska komponent är en prostatitprofylaktisk, minskar symtomen på prostataadenom, förbättrar hälsan vid sjukdomar i det genitourinära systemet och stimulerar immunsystemet.
- Avkok, teer, tinkturer med ginsengrot har en positiv effekt på blodkärlen i bäckenorganen. Detta läkemedel är användbart för män med sexuell dysfunktion på grund av fysisk, känslomässig utmattning och hormonella störningar.
- Johannesörtstinktur har en god effekt på nervsystemet, och ökar även potensen hos män i alla åldrar. Återställandet av styrka sker på grund av förbättringen av det mentala tillståndet, ökningen av sexuell lust.
- Användningen av blompollen kan återställa manlig styrka, normalisera kroppens erektila funktion efter 60 år.
Vissa vitaminer och mineraler kan förbättra den sexuella funktionen. Dessa inkluderar:
- Zink. Detta mineral bidrar till att återställa styrkan hos män. Det påverkar produktionen av testosteron, vilket ger en ökning av erektila egenskaper. En stor mängd av detta mineral finns i hallon och jordgubbar, som har afrodisiakum för män och kvinnor.
- Järn. Detta värdefulla mineral förbättrar sexuell lust, påverkar positivt kvaliteten på samlag.
- Fosfor. Bristen på ett mineral i kroppen kan bidra till en minskning av libido.
- Kalium. Detta mineral är ansvarigt för energi och nervös spänning. Om en person saknar denna komponent blir han dåsig, slö och sexuell lust uppstår inte.
- Vitamin E. Detta vitamin är ansvarigt för sexuella drifter. Men i mat är mängden mycket liten, och därför måste du köpa speciella kosttillskott.
- Kalcium. Detta kemiska element påverkar manlig fertilitet. Ett överskott av mineralet bidrar till snabb ejakulation, och brist på det leder till en minskning av libido och problem med styrkan.
- Protein. Utan detta element kommer den manliga kroppen inte att producera sädesvätska i rätt mängd. Att förse kroppen med proteinmat har en positiv effekt på sexlivets kvalitet, testosteronproduktion och snabb återupphetsning efter samlag.
Specialövningar
Squats hjälper till att återställa blodflödet till bäckenorganen. Det är viktigt att utföra övningen korrekt: sitta på huk så djupt som möjligt, anstränga skinkorna. Lyft inte hälarna från golvet!
Rotation av bäckenet hjälper till att normalisera blodflödet. Varje dag behöver du göra 40 varv åt ena hållet och lika mycket åt det andra.
För att förbättra musklerna i ryggen kommer tillståndet i ryggraden och könsorganen att hjälpa till att luta bålen framåt och bakåt. Övningar måste utföras 50 gånger varje dag.
En ökning av styrkan efter 60 år är möjlig, men för detta är det nödvändigt att bli av med orsakerna till försämringen av den sexuella funktionen, samt att heltäckande förbättra tillståndet för hela organismen. För att öka styrkan måste du följa rätt kost, träna och övervaka din psykologiska hälsa. Endast i det här fallet kommer manlig makt att glädjas bortom hans år.